Nixisme parfait
Lâchez prise et soyez plus productif
Le perfectionnisme peut être paralysant. Vous le reconnaissez peut-être : vous êtes constamment occupé à des tâches jusque dans les moindres détails, vous vous sentez coupable si vous ne faites rien d'utile pendant un certain temps, ou vous ressentez de l'anxiété dans votre tête parce que quelque chose peut toujours être « meilleur ». Cette formation vous apprend à oser faire des erreurs. Cela vous aide à comprendre le perfectionnisme et à le laisser aller afin de devenir plus productif dans votre travail.
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À quoi s'attendre ?
Notre formation au perfectionnisme comprend les éléments suivants :
- Qu'est-ce que le perfectionnisme ? — Qu'est-ce que cela signifie d'être perfectionniste et comment le reconnaissez-vous en vous ?
- Comment se développe le perfectionnisme ? — Qu'est-ce qui sous-tend votre tendance à vouloir tout faire parfaitement ?
- L'impact du perfectionnisme — Nous explorons comment le perfectionnisme affecte votre vie quotidienne.
- Abandonner le perfectionnisme — Apprenez à vous fixer des objectifs plus réalistes et à éviter la procrastination.
Est-ce reconnaissable ?
« Je suis fatiguée, mais je dois terminer cette tâche avant de pouvoir arrêter. »
« Ma vie ressemble parfois à une série d'obligations. »
« Si je ne fais rien d'utile, je me sens coupable. »
« Si je ne peux pas le faire à 100 %, je préfèrerais ne pas le faire du tout. »
Pourquoi cette formation ?
Le perfectionnisme est une question d'objectifs irréalistes, de peur de l'échec et de contrôle. Un perfectionnisme sain peut être motivant, mais un perfectionnisme malsain peut entraîner des problèmes tels que la procrastination et la peur de fixer des limites. Cela peut réduire la productivité et vous permettre de rester dans votre zone de confort.
Une approche étape par étape dans un environnement sûr
Cette formation n'est pas seulement un endroit pour apprendre, mais aussi pour mieux comprendre vos habitudes personnelles. Grâce à des exercices interactifs et amusants, vous aurez une idée précise de vos tendances perfectionnistes et apprendrez à les inverser en 7 étapes. La formation se déroule en petits groupes de 8 participants maximum, dans une atmosphère sûre et familière où vous pouvez vraiment être vous-même.
INSCRIVEZ-VOUS
Oserez-vous lâcher prise et choisir une vie plus équilibrée et moins stressante ? Inscrivez-vous dès aujourd'hui et faites le premier pas vers une vie détendue sans pièges perfectionnistes.
Par personne
Vidéo de démonstration
Lieu
KTBA Training
KTBA Training propose ses formations depuis notre centre de formation de Kaatsheuvel, mais également sur différents sites aux Pays-Bas. Lors de l'inscription à une formation en entreprise, un supplément de 100€ s'applique.
Type de formation
Coaching individuel, en personne et en entreprise
Durée
4,30
Groupe cible
Langues
Programme
10h00 — 12h00 | Programme du matin
12h30 — 13h00 | Déjeuner offert par KTBA
13h00 — 14h30 | Programme de l'après-midi
à propos de nous en tant que formateur
Nous sommes des conseillers et formateurs
Nos formations proviennent directement de la pratique. Développé et enseigné par des spécialistes qui guident eux-mêmes les clients au quotidien. C'est pourquoi chaque programme regorge d'exemples pratiques, de situations familières et de conseils intelligents. Nous pensons que l'apprentissage doit être amusant et efficace. Attendez-vous donc à des sessions interactives, adaptées à votre pratique et à votre réalité.
À propos de nous
Cedeo-erkenning
Onze trainingen zijn CEDEO-gecertificeerd, wat betekent dat ze voldoen aan hoge eisen op het gebied van klanttevredenheid, inhoud, didactiek en resultaatgerichtheid. Een onafhankelijk bewijs dat u bij ons traint met kwaliteit én impact.
